最近一則關于兒童喝牛奶兩個月暴胖20斤的新聞，進入了廣大家長的視線。一名6歲孩子的家長，因為自己的小孩不喜歡喝純牛奶，于是他就在超市買了很多其他口味的牛奶，讓孩子每天喝一袋，沒想到兩個月后小孩胖了20斤，家長帶孩子去醫院才知道，原來小孩喝的并不是真牛奶，而是牛奶飲料，也就是大家俗稱的「假牛奶」！
今天小編就來給大家區分真假牛奶，下面這幾種都是假牛奶！家長后怕：最后一種天天給我家孩子喝！
01 乳飲料
超市牛奶飲品區種類最多的就是乳飲料，也是我們從小喝到大的某品牌酸酸乳最為典型，這種飲品包裝上會寫含有牛奶，但實際上牛奶含量微乎其微，反而加了很多糖分，口味酸酸甜甜，孩子非常喜歡，喝進肚子里一點營養沒有，容易造成糖分攝入超標。
02 調制乳
調制乳大多是用奶粉和水分勾兌出來的，實際上對孩子成長有利的營養元素少得可憐，為了讓孩子們喜歡喝，生產者加入大量香精和白糖，孩子喝了不僅不會有利于成長，反而容易發胖，生長發育也可能被嚴重阻礙。偶爾喝幾次沒問題，可不能長期喝啊！
很多家長都是為了給小朋友補充營養，才會到超市買牛奶，一看到包裝紙上寫有「高鈣」字眼，更是恨不得直接買兩箱，但其實這些高鈣奶的鈣含量不一定能比得上純牛奶，而且往往其他添加劑含量也更多，千萬不要通過名字來判斷牛奶的質量，一定要學會觀察配料表才行。
什麼樣的配料表，才能算得上好牛奶呢？
牛奶的配料表首位，應該是純牛奶或者生牛乳，這樣的牛奶才是真正的牛奶，而一些假牛奶的配料表就比較豐富了，首位一般是飲用水，其次就是白砂糖和各種添加劑，經常喝這種調制乳不但什麼營養都不能補充，還會很快變成一個胖子。
所以大家在挑選牛奶的時候，首先要看好最高的成分是否是生牛乳，其次還要觀察牛奶的生產日期，一般牛奶的保質期在一個月左右，如果發現那種保質期時間非常長的，就說明里面很可能被添加了各種防腐劑，這樣的就千萬不要買了！
大家記住了了嗎？
