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55歲仍在美貌巔峰!劉嘉玲:保養重點在「自律」,當你有一天放棄自己的時候,你就老了

小魚 2022/11/23

55歲仍在美貌巔峰!劉嘉玲:保養重點在「自律」,當你有一天放棄自己的時候,你就老了

在這個新時代,已無法用年紀去劃分女人的美,55歲劉嘉玲,未曾讓歲月在臉上留下太多痕跡,她曾說:「一個女人老了的標誌,絕非年齡,而是她不再愛美!」每次現身都驚艷眾人的她,到底保養祕訣是什麼呢?一起來揭曉~

做到4點人就不老

大家都讚嘆劉嘉玲的保養功力,但說穿了其實也很簡單,她認為適量的運動、均衡飲食、充分的睡眠、充足的水分這四者缺一不可,也表示若能讓自己更有自信或開心,去整型也OK,但最重要的是充實自己,發掘個人的獨特味道,劉嘉玲說:「在我眼中,智慧、乾淨、大方和有愛心的女人最具吸引力,我認為女人的大忌是不修邊幅,不注意小節。」。

每月4日排毒餐,飯後一杯檸檬水

想凍齡,體內保養很重要,劉嘉玲每個月會連續4天吃排毒餐,每天晚上5點半就吃晚餐,內容有一小碗飯、兩個地瓜及兩種蔬菜,完全禁食任何肉類,飯後她會喝一小杯檸檬汁,平常一天會喝1000cc的水+一顆檸檬,她曾在節目上與來賓談笑說:「我喝過的檸檬汁比你喝過的水還多。」檸檬豐富的維他命C能抗氧化、美白肌膚,還能調節身體酸鹼值,喝起來也比白開水口感好太多,趙薇、范冰冰也都大推檸檬水。

運動就是最好的回春術

讓身體保持活力,「運動」是最重要的關鍵,不但能幫助促進身體代謝,讓氣色好、臉色好,肌膚和身材線條也因為有鍛鍊而顯得緊緻!劉嘉玲平常就喜歡爬山、潛水、玩單板,一定要讓身體出汗,有流汗才能排毒,她說:「人不能偷懶,一定要自律,穿上運動服逼自己出門動一圈,能量就回來了。」。

成為NATURAL BEAUTY全球代言人

劉嘉玲曾在社交平臺透露,保養是一種文化、是一種內涵、是一種幸福的能力,更是一種熱愛生活的態度。今年她成為NATURAL BEAUTY全球代言人,以自身累積的美麗歷程,帶領大家感受自然就是美!NATURAL BEAUTY50年來以照顧女性從頭到腳、由裡到外的美麗為出發點,打造美甲、美睫、美容的一站式服務,並以進駐五星級飯店美容SPA一站式旅行,提供頂級尊榮的貼心服務,這次和影后劉嘉玲合作,在人生各個階段看見不同的美麗,保養出自己喜歡的樣貌,以強大氣場不斷前進,傳遞女力希望,展開全新寵膚篇章。

當你放棄自己的時候,你就老了

已經到可以退休享福的年紀,劉嘉玲依然認真工作、認真保養、認真玩樂!時時把自己保持在最好狀態!劉嘉玲說:「老不是一天的事情,『老』是突然之間來的,當你有一天放棄自己的時候,你就老了。」要對世界充滿好奇、不斷地去學習,並保有童心,就算年歲增長,人也能活得年輕。

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